こんにちは、もりこ(@morico_12)です。
社会人になって11日目を迎え、ピラティスの効果を早くも感じている今日この頃です。
今回は、私が感じたピラティスの効果についてになります。
私の性格
私は極度の怠け者で、自分がやりたくない事は極力やりたくない、楽したいという性格です。
運動は嫌いで、何かしらの動機がないと行わず、やり始めても3日坊主になりやすい為、なかなか続けることができません。
内定が決まった後もレッスンをほとんど受けず、研修には1度も参加しないという有様でした。
そんな私ですが、入社後からは養成コースが始まり、嫌でも毎日動かざるおえない日々です。
私が感じた効果
そんな日々が始まり、気づいた点が2つありました。
それは、
- むくみがない
- マイナスな気持ちがあまり出なくなった
まず1つ目の、むくみがないですが、入社し4日後の月曜日から金曜日まで、毎日必ず1時間以上はピラティスを行っていました。
しかし、休日の土曜日に全くピラティスをせず寝ようとしたところ、足のむくみがあることに気づきました。
私は日頃から体が浮腫みやすい為、マッサージやゴキブリ体操などをせず寝ると必ず浮腫んでしまっていますが、ピラティスを行なっていた平日の夜にはそれを感じなかったという事に気づきました。
更に、顔も平日はむくみがいつもより感じませんでした。特に、目がすごいスッキリしていて重めの一重ではなく朝からぱっちり一重になっていました！
これは、全身を動かし、血液の巡りが良くなっているせいかなと感じました。
そして、1番驚くべき効果の、マイナスな気持ちがあまり出なくなったですが、私は比較的マイナス思考な人間です。いざ入社し、研修が始まった最初の2日間は、もう嫌だ、入る会社間違えたと毎日愚痴をこぼしていました。しかし、ピラティスを始めた入社5日目以降はマイナスの言葉をあまり発していなかったという事に気づきました！！！
私的に、この面はとても驚きました！！
日頃からマイナス思考で、どーしよう、嫌だなどと思っている私ですが、運動する事で気持ちの面に、こんなにも変化が訪れるとは思っていなかったからです。
最後に
始めてまだ数日ですが、確実に心身に変化を感じ始めています。まさかこんな直ぐに変化を実感できるとは思っていなかったので、とてもびっくりしていると同時に、これからの変化がとても楽しみになりました！
怠け者なので、仕事の日以外はピラティスをしないかもしれませんが(いや、しなさいよ！笑)、新しい気づきがあればまた投稿したいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。